AKTIV FORMIDDAG FOR ALLE

Et nyt tiltag med mulighed for træning, spil og ikke mindst SOCIALT SAMVÆR.

Hver torsdag klokken 9.30 i hallen. Første gang d. 20. September.

Vi starter med kaffe og en sang– og forhåbentlig en god snak!

Dernæst opvarmning i 15 til 20 min., hvor vi får sat gang i hele kroppen. (Ok at springe over). Kirsten Marie vil som regel stå for opvarmningen.

Så er der frit valg:

Kommer man mest for træningen, tilbydes der ca. et kvarters styrketræning af ryg, mave, lår, arme, evt. med redskaber som bolde, elastikker måske på måtter eller stole. Træningen er selvfølgelig tilpasset deltagerne. (Maren Katrine står som regel for den del). Senere kan konditionen styrkes på cyklerne eller ved spil, f.eks. hockey eller Ringo.

Hvis man mest er til spil og vil nyde det sociale samvær, kan man vælge bob, brætspil, curling, petanque og de nye spil vi har fået: Bowls og krolf.

Der er selvfølgelig også mulighed for at blande aktiviteterne fra de to grupper.

Vi slutter i kantinen med en sidste kop kaffe og snak klokken 11.30.

Prisen for alle de muligheder er 30 kr. pr. gang, inklusiv kaffe og et stykke brød.

Social badminton for seniorer og andre interesserede.

Hver tirsdag fra 9. 30 til ca. 11.00 er der badminton for alle interesserede. Første gang d. 18. september.

Socialt badminton foregår på følgende måde:Efter en kort opvarmning sammensættes deltagerne parvis. Der spilles så i et kvarter mod et andet par, hvorefter der skiftes partner og modstander.  Skiftene udføres, så de nye par består af en vinder og en taber, for at få så lige kampe som muligt. Der spilles normalt 4 gange et kvarter, så vidt muligt med forskellige partnere og modstandere. Der spilles efter almindelige badmintonregler.

Man skal altså ikke ud og finde en makker, men bare møde op med lyst til at spille.

Efter spillet får de fleste en kop kaffe eller en sodavand.

Betaling på Conventus, på boldklubbens hjemmeside: http://www.ejsinghallen-ebk.dk/index.php/tilmelding-kontingent. (vi hjælper gerne, hvis I ønsker det).

Kontingent for hele sæsonen(uden bolde og kaffe):  400,-

Tovholdere: Annemarie Nielsen (61266438) og

Maren Katrine Pedersen (61768418).

Leveret af lm-hjemmesider.dk