Ejsing sportsuge 2018 uge 27

Udskriv

Kære børn og forældre

 

For tredje år i træk er vi nu klar til at invitere til EBK sportsuge.

I år har vi igen lagt sportsugen i den første uge af skolernes sommerferie, nemlig uge 27 - 2018.

Vi har fyldt ugen op med mange spændende og udfordrende aktiviteter.

 

Vi lærer noget nyt hvert år, og har derfor ændret på et par detaljer i år.

Det skal denne gang være nemmere at få tilmeldt børnene. Og de som tilmelder sig først, får også først mulighed for at vælge mellem de forskellige aktiviteter. Så tøv ikke, få tilmeldt jeres børn.

 

OBS!!

TILMELDINGEN ÅBNER TIRSDAG D. 8. MAJ KL. 18.00

OG LUKKER IGEN LØRDAG D. 2. JUNI KL. 18.00

  1. Gå ind på www.ejsinghallen-ebk.dk og læs om de forskellige aktiviteter sammen med jeres børn. Se også skemaet over hele ugen og sammen med børnene får I valgt de aktiviteter som barnet skal deltage i.
     
  2. Gå derefter ind under ”tilmelding/kontingent” på  www.ejsinghallen-ebk.dkhjemmesiden og vælg EBK sportsuge eller EBK sportsuge inkl. Morgenpasning.
     
  3. Hvis du ikke allerede har oprettet dit barn som bruger inde på Conventus, så skal du starte med at oprette en brugerprofil på dit barn. (hvis barnet var med til sportsugen sidste år, eller har deltaget i en fritidsaktivitet, hvor barnet også er blevet tilmeldt via Conventus, så har barnet allerede en brugerprofil herinde).
     
  4. Først når I har tilmeldt jer EBK sportsugen og betalt, vil I få mulighed for at vælge aktiviteter. Tryk her for at komme ind på Conventus og vælge aktiviteter.

    Husk på at det er først-til-mølle-princippet der gælder, og der er en del af aktiviteterne, hvor der er begrænsninger på deltagerantallet. Vær ligeledes opmærksom på at der på enkelte hold også er aldersbegrænsning, som du kan se på skemaet nedenfor og ved beskrivelserne af hver aktivitet.

    Og til sidst vær opmærksom på at barnet kun skal vælge én aktivitet om formiddagen og en om eftermiddagen.
     
  5. Til sidst skal I huske at få bestilt en t’shirt til jeres barn i den rette størrelse. T’shirten er inkl. i prisen for hele sportsugen. Tryk her for at komme ind på Conventus og bestille en t’shirt.

Sportsuge-skemaet:

Som I kan se på skemaet, har vi opdelt ugen i formiddag og eftermiddag, hver med 4 aktivitetsmuligheder. Barnet skal vælge én af aktiviteterne om formiddagen og én af aktiviteterne om eftermiddagen. Torsdag er dog obligatorisk for alle.

Tidspunkt

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

9:00-9:10

Vi mødes ved flagstangen

Vi mødes ved flagstangen

Vi mødes ved flagstangen

Vi mødes ved flagstangen

9:10-12:00

Karate

 

 

 

Fra 8 år

Indenfor

Gymnastik/ Curling/ Jumping fit

Alle kan deltage

Indenfor

Rulleskøjter

 

 

 

Fra 9 år

Indenfor

 

 

 

 

Denne dag er planlagt på forhånd!

 

 

Børnene bliver opdelt i aldersgrupper.

 

Alle børnene skal bl.a. En tur i svømmehallen.

 

Pigerne skal en tur til Holstebro Balletskole og drengene vil blive udfordret på diverse baner.

 

9:10-12:00

Rope Skipping

 

Fra 10 år

Indenfor

Skydning

 

Alle kan deltage

Indenfor

Klatring/Leg

 

Alle kan deltage

Udenfor 

9:10-12:00

Street Hockey

 

Alle kan deltage

Udenfor

Tennis

 

Fra 10 år

Udenfor

”De aktive børn”

 

Alle kan deltage

Udenfor

9:10-12:00

Dans

 

Alle kan deltage

Indenfor

Håndbold

 

Alle kan deltage

Indenfor

Rugby

 

Fra 9 år

Udenfor

12.00 – 12.30

FROKOST

FROKOST

FROKOST

12:30-15:30

Kano

 

Fra 10 år

Udenfor

Fisketur

 

Alle kan deltage

Udenfor

Cykeltur/

Strandaktiviteter

Alle kan deltage

Udenfor

12:30-15:30

Leg med fjerbold

Alle kan deltage

Indenfor

Floorball

 

Alle kan deltage

Indenfor

Kids Volley

 

Fra 8 år

Indenfor

12:30-15:30

Dans

 

Alle kan deltage

Indenfor

Mountainbike

 

Fra 9 år

Udenfor

Crossfit

 

Alle kan deltage

Indenfor

12:30-15:30

Fodbold

 

Alle kan deltage

Udenfor

Power tumbling / spring gymnastik

Alle kan deltage

Indenfor

Klatring/Leg

 

Alle kan deltage

Udenfor

 

Praktisk info:

Mødetid:

Vi mødes hver dag kl. 9:00 under flagstangen foran Ejsing hallen til fælles flaghejsning og morgensang. Dagen slutter hver dag kl. 15:30 foran hallen (dog senere torsdag).

Sund frokost:

Sund mad og motion hører sammen. Derfor tilbyder vi sund mad til hvert måltid.

Mandag: Ristaffel

Tirsdag: Pasta på 3 forskellige måder

Onsdag: Tortillas med kødfyld og grønt

Torsdag: Minipizza med grønsagsstave

Frugt og vand: Alle børn får udleveret vandflasker mandag morgen. Der vil blive tilbudt frugt 2 gange om dagen.

Mulighed for morgenpasning:

Der vil være mulighed for pasning og morgenmad hver dag fra kl. 7:30-9:00. Pasning og morgenmad er mod en merbetaling på kr. 95,- i alt for alle 4 dage. Tilmeldingen til morgenpasningen sker via Conventus. Vælg EBK sportsuge inkl. Morgenpasning.

Fællesspisning torsdag:

Kom og vær med til en hyggelig afslutning på sportsugen. Torsdag aften d. 5. juli kl. 17:00 til ca. 19:30 inviterer vi til fællesspisning for deltagende børn og deres familie.

Pris for voksne: kr. 85,- Pris for børn (2år - til og med 12 år): kr. 50,- Drikkevarer købes i hallen.

Priseksempel på 2 voksne og 2 børn (85+85+50+50) = Kr. 270,-.

Betaling til fællesspisning skal foregå via mobilepay på nr. 20 86 29 62, husk at skrive ”fællesspisning” i beskedfeltet.

Betaling og tilmelding skal ske senest mandag d. 2. juli (1. dag i sportsugen).

Med venlig hilsen

Preben Rusbjerg Kirsten Marie Petersen Anita Hopper Mette Rocatis Møllnitz
EBK Bestyrelse EBK bestyrelse Halbestyrer EBK sportsudvalg
Tlf. 61 54 65 82 Tlf. 25 46 63 94 Tlf. 20 86 29 62 Tlf. 20 97 92 44

                                                                                                                                                         

Aktivitets beskrivelser:

Karate

Deltager: Max 20 personer.

Alder: Fra 8 år.

Påklædning: Indendørs tøj og bare tæer.

Instruktør: Pav fra Budo Sportskarate fra Holstebro.

Beskrivelse:  Karate er en japansk kampsport, som består af en traditionel del der ligger til grund for alle aspekter af karate, lige fra Kumite (kamp) til den anvendelige (selvforsvar) del af karate. De dele af karaten vi vil beskæftige os med til denne aktivitet i sportsugen, er den traditionelle del og Kumite delen. I den traditionelle del af træningen vil vi undervise i Wado Ryu karate. Kom og vær med til tre meget spændende timer indenfor kampsport.

Rope Skipping

Deltager: Max 20 personer.

Alder: Fra 10 år.

Påklædning:   Indendørs tøj og sko. Langt hår skal være flettet eller sat op.

Instruktør: Rope skipping fra Højderyggens Gymnastikforening i Nørre Snede.

Beskrivelse: Elsker du at sjippe eller vil du gerne prøve det? Så er Rope skipping lige noget for dig. Instruktørerne står klar til at lære dig seje tricks om sjipning. De tager forskellige tove med, så du kan prøve i enkelt kort og langt tov, og i double dutch (2 lange tove samtidig) m.fl. Vi skal se hvem der kan sjippe længst tid og hurtigst (speed). Der bliver sjip til musik, sjov og sved på panden. Holdet er både for både drenge og piger.

Street Hockey

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Udendørs tøj og sko.

Instruktør: Martin Hallengreen.

Beskrivelse: Få fart over feltet med Street Hockey. Børnene bliver inddelt i hold og skal dyste i Street Hockey på vores udendørsbane. Street hockey minder meget om normal hockey, forskellen er blot at dette er en udendørs aktivitet. Det er både en aktivitet hvor børnene bliver styrket i kondition, i samarbejde og koordinering.

Dans

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Anne-Katrine Madsbjerg fra Danseskolen Madsbjerg.

Beskrivelse:  Hvis du vælger modulet dans til sportsugen får du 3 timer med musik, bevægelse, grin, hygge og godt humør. Vi skal danse MGP/Ramasjang dans, hiphop, ballet, breakdance, showdance og meget mere. Vi skal danse på stole, vi skal danse alene og sammen og så skal vi også lege igennem dans. Der vil blive spillet god musik for fuld skrue og du kan ikke undgå at gå fra dansemodulet og være i rigtig godt humør.

Kano

Deltager: Max 16 personer.

Alder: Fra 10 år.

Påklædning: Udendørs tøj og sko. Husk skiftetøj.

Instruktør: Arne Pedersen, Kristian Andersen, Maren Katrine Pedersen.

Beskrivelse:       Vi bliver kørt til Handbjerg, hvor turen starter. Kanoerne bliver sat i vandet i Hellegård å ved Struervej. Derfra sejler vi ud til fjorden og over til Marinaen og tilbage igen. (Det er samme tur Mok klubben i Ejsing plejer at sejle). Turen er meget sikker, åen er ikke så bred og fjorden lavvandet. Alle har selvfølgelig redningsvest på.

De yngste kommer til at sejle med en voksen, mens de ældste selv får lov at sejle.

Leg med fjerbold

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Fra 10 år.

Påklædning: Indendørs tøj og sko. Hvis du selv har en badmintonketsjer, må du meget gerne medbringe den.

Instruktør: Inga Vesterager og Liselotte Jensen.

Beskrivelse: Her skal vi bruge ketcher og fjerbolde, men også spille/lege med balloner og skumbolde, afhængig af alder og kendskab til spillet.

Vi skal også have forskellige konkurrencer med fjerbolde.

Fodbold

Deltager:  Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Udendørs tøj, benskinner og fodboldstøvler.

Instruktør: Mikkel Ebbesen Nielsen og Preben Rusbjerg.

Beskrivelse: Sammen skal vi lege fodbold i tre timer. Legen er det, der har fået alle til at starte - Messi, Ronaldo og alle de andre store stjerner. Vi skal derfor gå i deres fodspor og lege med bolden. Vi skal drible, lave finter og score mål. Og bare rolig - man behøver ikke at have gået til fodbold for at kunne lege fodbold. Men du skal have lyst til at udfordre dig selv, uanset hvor god du er. Vi skal nok finde noget lige præcis du kan øve dig på. Og hvis du har haft det sjovt, når dagen er forbi, så har vi haft en god dag.

Gymnastik / Curling / Jumping fit

Deltager: Max 38 personer.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Karoline på gymnastik, en af vores dygtige frivillige tager curling og Vicki er på Jumping fit.

Beskrivelse: Den første time af denne aktivitet vil blive med gymnastik-opvarmning så børnene er klar til både Curling og Jumping fit. Børn kan ikke holde til at hoppe på trampoliner i 2 timer i træk. Derfor opdeles børnene i to grupper. En gruppe starter med Jumping fit og den anden gruppe starter med Curling. Jumping fit er en sport hvor barnet hopper i takt med musikken på specialbyggede trampoliner. Alle kan deltage på Jumping fit, og barnet får både trænet konditionen, styrke og balance samtidig med at de har det sjovt. Vi vil spille curling ned at skolens lange gange med vores nyindkøbte curlingsæt.

Skydning i Vinderup skytteforening

Deltager: Max 16 personer.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs sko.

Instruktør: Henning Jensen fra Vinderup skytteforening.

Beskrivelse: Skydning er for alle. I år tilbyder vi at vores børn kan komme ind i Vinderup Skytteforening og afprøve hvad skydning er for en sport. Naturligvis under beskyttet og sikre forhold. Børnene kommer til at afprøve baneskydning med luftgevær. Børn der går til skydning får bl.a. trænet koncentrationsevne, udholdenhed og balance. 

Tennis

Deltager: Max 8 personer.

Alder: Fra 10 år.

Påklædning:  Udendørs tøj og sko. Hvis du selv har en tennisketsjer, må du meget gerne medbringe den.

Instruktør: Kristian Andersen.

Beskrivelse: Man behøver ikke at have spillet tennis før, for at melde sig til holdet. Man skal bare have lyst til at prøve spillet. Det vi laver, vil blive tilpasset deltagerne på holdet. Vi skal ud på tennisbanen og prøve det sjove spil. Der bliver forskellige små-spil med skumbolde, men også mulighed for prøve det rigtige spil. Man kan låne ketsjere, men hvis du selv har, må du meget gerne tage din egen med.

Håndbold

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Rikke Poulsen og Inge Vendelboe.

Beskrivelse: Kom og oplev Kvindelandsholdets målvogter RIKKE POULSEN, som vil være med til at give dig en sjov håndboldoplevelse. Hvis du går med en drøm om at prøve at lege med en bold, - så kom og vær med. Der er plads til alle, både dig der har spillet håndbold og dig der vil have det sjovt med vennerne.

Fisketur

Deltager: Max 15 personer.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Udendørs tøj og sko. Husk skiftetøj.

Instruktør: Arne Pedersen, Kristian Andersen og Maren Katrine Pedersen.

Beskrivelse: I år skal fisketuren gå til en fiskesø, hvor der er gode muligheder for at fange noget. Vi tager til Fårbæk Fiskesø ved Haderup. Der bliver forhåbentlig fanget en masse fisk, som man må tage med hjem. Vi har fiskeudstyr, som man kan låne, men man må meget gerne medbringe sit eget.

Floorball

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Andreas Bach.

Beskrivelse: Du kender sikkert spillet fra skolen eller fritidsklubben. Vi drøner af sted med en plastikstav i hånden i kampen om den hvide, hullede plastikbold. Tempoet er højt og følelsen er at have det sjovt. Du kender staven og du kender bolden – ja, men kender du navnet på spillet? Det hedder Floorball.

Mountainbike

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Fra 9 år.

Påklædning: Udendørs tøj, sko, cykelhjelm og egen cykel med brede knoprede dæk og hvor forgaflen er affjedret. En normal cykel kan ikke bruges da den vil gå i stykker hvis den ikke er affjedret foran.

Instruktør:  Martha og Bjarne Rusbjerg.

Beskrivelse: Vi starter med at cykle rundt i skolegården, hvor vi vil gennemgå teknikken til cykel skovkørsel. Der bliver trænet i at køre stejlt op og ned, balancetræning, svingteknik og bremseteknik. Efterfølgende cykler vi via grusvejen ud til Skånesø, hvor vi afprøver det som vi har øvet, på en rigtig mtb-bane. Vi cykler tilbage til hallen i samlet flok.

Power tumbling / spring gymnastik

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Elias Green fra VGF89, Danmarksmester og instruktør i Power tumbling.

Beskrivelse: Tumbling er det seneste skud på stammen indenfor gymnastik. Power tumbling er for alle, der vil springe og kan lide fart over feltet. Det bliver en aktivitet med en masse forskellige stationer, hvor børnene selv kan løbe rundt og vælge mellem hvilke stationer de gerne vil springe på. Power tumbling starter selvfølgelig med en hyggelig opvarmning med forskellige lege.

Rulleskøjter

Deltager: Max 20 personer.

Alder: Fra 9 år.

Påklædning: Indendørs tøj og cykelhjelm. Medbring gerne selv rulleskøjter, men du kan også låne af os.

Instruktør:  Mette Marie Poulsen fra Skive.

Beskrivelse: Leg på rulleskøjter i hallen, hvor vi leger ståtrold og andre små konkurrencer. Vi skal også spille rulleskøjtehockey. Ejsing boldklub har 14 par rulleskøjter, håndleds-og knæbeskyttere i forskellige størrelser som kan lånes. VIGTIG: Alle deltagere skal bruge cykelhjelm (Et krav for at deltage i denne aktivitet).

Klatring

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder:  Alle kan deltage.

Påklædning: Udendørs tøj og sko.

Instruktør: Martha og Bjarne Rusbjerg.

Beskrivelse: Lær at kravle til tops på en 8 meter høj klatrevæg. Sikkerheden er i top. Der bliver trænet i smidighed og barnets grænser bliver flyttet.

”De aktive børn”

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs- og udendørs tøj og sko.

Instruktør: Karina og Jimmy Vestergaard.

Beskrivelse:  Denne aktivitet henvender sig til både drenge og piger. Vi vil afprøve alle de aktiviteter der kan foregå i skolegården. At være et aktivt barn, kan også være et barn, der leger sig gennem aktiviteter såsom dåseskjul, hop over bold, Antonius, hinkerude, sjippetov, sæbekassebil-ræs, bold på mur og krolf.

Rugby

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Fra 9 år.            

Påklædning: Udendørs tøj og sko.

Instruktør: Martin Hallengreen.

Beskrivelse: Halløj er du træt af fodbold og håndbold? Kunne du godt tænke dig at prøve noget nyt? Noget hvor du skal bruge hele kroppen og samtidig være smart? Så er rugby måske noget du bør prøve, her har vi nemlig brug for alle størrelser, tyk tynd høj lav, hurtig eller stærk alle er velkommen og alle kan være med. Lær at bruge lige præcis dine færdigheder. Er du en god taktiker? Eller er du bare hurtig som et lyn, så kan du være den som får holdet til at shine. Som sagt er rugby for alle som tør at give noget af sig selv.

Cykeltur / Strandaktiviteter

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Udendørs tøj og sko, cykelhjelm og cykel. Husk skiftetøj.

Instruktør:  Maren Katrine Pedersen med flere.

Beskrivelse: Vi cykler sammen til Ejsingholm strand ved Hulvej. (Hvis enkelte børn ikke kan eller må cykle, er der mulighed for anden transport, men cykelturen er en del af aktiviteten). Ved stranden skal vi slå smut, finde flotte ting, bygge slotte, lege og fange krabber. (Der er ikke plads til alle på broen samtidig). Vi har fangstredskaber, men man må også godt medbringe selv - meget gerne net til at få krabberne op, hvis man har det.

Kids Volley

Deltager: Ingen max deltagerantal.

Alder: Fra 8 år.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Lilian Skov fra Hjerm.

Beskrivelse: Kids volley er der sved på panden, for der er knald på. Vi kaster og griber masse af bolde. Når bolden er i luften, er der masse af sjov. Kom og vær med inde i Ejsing hallen.

Crossfit

Deltager:  Ingen max deltagerantal.

Alder: Alle kan deltage.

Påklædning: Indendørs tøj og sko.

Instruktør: Katrine Rusbjerg og Martin Hallengreen.

Beskrivelse:  Ny træningsform, hvor det gælder om at være alsidig i sine evner. Crossfit styrker mange forskellige muskelgrupper i hele kroppen. Der bliver arbejdet med høj puls i kort periode. Crossfit er for dig der ikke har tiden til at bruge flere timer i et motionscenter, men stadig vil have en effektiv træning.

 

Tilmelding

Leveret af lm-hjemmesider.dk