Senior aktiviteter 21/22

Senior Badminton.

Vi spiller hver tirsdag 9.30 til 11.00.

Lidt om indholdet:

  • Vi starter med en kort opvarmning
  • Dernæst spiller vi 4x15 min med forskellige makkere og modstandere. Vi spiller efter almindelige badmintonregler.
  • Du behøver ikke at være ekspert, vi er en blandet flok, hvoraf nogen har spillet i mange år, andre er begyndere, som er startet med seniorbadminton.
  • Vi spiller for at vinde, men der er en god stemning, så man ikke føler sig dårlig tilpas som nybegynder.
  • De fleste drikker en sodavand og snakker lidt efter kampene.

Efter et par prøvegange er prisen 400,- for hele sæsonen. Vi betaler selv bolde.

Tovholdere: Annemarie Nielsen tlf. 61266438 og Maren Katrine Pedersen tlf. 61768418.

 

Kom endelig og prøv, om det er noget for dig!

 

Aktiv formiddag for alle.

Hver torsdag 9.30

Der er mulighed for socialt samvær, rolige aktiviteter og spil samt mere fysisk udfordrende motion. Du vælger selv!

Vi starter med en enkelt sang, dernæst kaffe med et stykke brød og en hyggelig snak.

Klokken 10 er der mulighed for: enten at gå i hallen til opvarmning og aktiviteter eller sætte sig i ”Hyggekafeen”, til snak, en kop kaffe ekstra og forskellige former for spil.

Aktiviteter i hallen efter opvarmning:

  • Der vil være mulighed for at træne kroppen, evt. med forskellige små redskaber eller med brug af store bolde.
  • Cykling kan give sved på panden.
  • Vi har ringo, petanque, curling, bowls, krolf, stigegolf m.m.- hyggelige spil, som der vil være mulighed for at prøve i løbet af året.
  • Bob brætterne vil stå klar.

 

Vi slutter11.30 med en kop kaffe og en sang i kantinen.

Pris pr. gang:  35,- inklusiv kaffe.

Seniorudvalget

Hold beskrivelser til efterårs- og vintersæsonen

 

 

Abeunger

Dette gymnastikhold er for alle børn i alderen 3-6år. Vores primære fokus vil være at styrke børnenes grov- og finmotorik gennem sanglege, bevægelseslege samt grundlæggende gymnastikfærdigheder, såsom at gå på line, klatre på ribber, slå koldebøtter, stå på hænder mm. Men først og fremmest handler det om at vi skal have det sjovt sammen og nyde at være i bevægelse. Så har du/I en eller flere dejlige krudtugler derhjemme som ville nyde at få lov at boltre sig i hallen med vennerne så er det hver torsdag fra 16-17 det sker. Alle har mulighed for at komme og prøvetræne 2 gange før de tilmelder sig.

Trænere:Dorte Rasmussen og hjælpepiger :)

Pris:500 kr.

Opstart: Torsdag d. 9 sep.

 

 

Tumlesjov

Som noget nyt har vi i år erstattet forældre-barnholdet med tumlesjov den første lørdag hver måned og udvidet aldersgrænsen så man også kan have søskende op til 6 års alderen med. Tumlesjov indbyder til masser af stjernestunder med dit barn/dine børn og skaber rum for at få udviklet dit barns motoriske færdigheder og stimuleret sanserne på redskabsbanen i samspil med ældre søskende og forældre/bedsteforældre. Vi sørger for at stille redskaberne frem og sætter noget dejlig glad musik på anlægget og så er det ellers helt op til jer hvad I har lyst til at lave og hvor lang tid i vil være med. Vi har booket hallen fra 9.30-11.30 så der også er tid til at man kan sætte sig med madpakkerne inden man kører hjem og får puttet de mindste hvis man skulle have lyst til det. Vi håber at se mange dejlige børn og deres forældre/bedsteforældre.

På dette hold betaler man ikke kontingent, men betaler i stedet 30 kr for hele familien i halleje ved indgangen når man møder op.

Trænere:Anne Hummelshøj og Dorte Rasmussen

Opstart:Lørdag d. 2 Okt

 

EBK- mix

I år har vi forsøgt at sammensætte en ny og spændende aktivitetspakke til gymnastik- og danseglade børn i alderen 8-14 år. Aktivitets Pakke består af 3 forskellige aktiviteter som holdet vil prøve kræfter med henover vintersæsonen.

Trampolinhop.
Trampolinhop er børneversionen af Jumping Fitness. Her skal vi hoppe på hver vores trampolin samtidig med at vi lære serier og hører højt musik
TIK-TOK dans
TIK-TOK er det som trender mest hos børn og unge lige i tiden. Her skal vi sammen se TIK-TOK danse på vores nyindkøbte storskærm, for bagefter at lære dansene sekvens for sekvens. 

Spring og rytme
Spring og rytme er et hold hvor vi skal lære grundgymnastik samt rytme. Her vil der blive mulighed for at lære en masse fede spring især på vores airtrack, samt lære flotte rytmiske serier.

 


Aldersgruppe: 2-7 klasse
Instruktør: Spring: Anne Kirstine Pilgaard Pedersen
                                            TIK-TOK dans: Line Damgaard
                                            Trampolinhop: Lise Rocatis 

 

Tidspunkt:Onsdag fra 17:00-18:00
Pris: 500 kr.

Opstart: Onsdag d. 8. sep.

 

Floorball

Kom og vær med til et  rigtig sjov og fartfyldt boldspil med masser af action.

Vi spiller på tværs af hallen med 50 cm høje bander. Det kræver ikke meget udstyr, vi har stavene og bolde så et par indendørs sko/tøj er hvad du behøver.

I år vi spille torsdag aften.

Alle er velkommen.

 

Kom frisk, vi ses

Der er en gratis prøvegang


Tidspunkt: Torsdag 19-20:00

Opstart: Torsdag d. 2. sep
Pris: 500 kr.

 

Spinning.
Spinning hvor du selv bestemmer hvor hårdt det skal være, men følger du anvisningerne får du trænet både kondition og benmusklerne.
Musikken er for det meste gammeldags og mere dæmpet end i fitnesscentre, og der lægges op til en hyggelige time på cyklen. 

Der køres på alle niveauer, og musikken er som vi altid bedst kan lide her ude på landet.

 

Kom og prøv to prøvegange, hvis du er i tvivl om spinning er noget for dig, så kom og prøv. Det kræver ikke noget udstyr, kondisko, mountainbikesko, og racercykelsko kan bruges. Vi glæder os til at se dig.

Pris: 500kr
Instruktør: Bjarne Rusbjerg

Sted:Hallen - skolen

Tidspunkt: Torsdag fra 19:00-20:30

Opstart: Torsdag d. 2.  Sep.

 

 

 

Boldudvalg holdbeskrivelser

 

Jumping fitness.

TIDSPUNKT MANDAG 19 – 20.

PRIS: 400 FOR 12 UGER

OPSTART: D. 16. AUGUST

Vi har Katrine og Lise, som er klar til at give den fuld gas. De er nyuddannede instruktører, men det hindrer dem ikke i, at I får fuld speed fra dag 1.

Så er du klar til 1 time med pulsen i vejret, så kom frisk.

 

Badminton.

Badminton for børn:

Sidste år havde vi stor succes med badminton for børnene og håber igen på stor tilslutning.

Man vil få lov til at spille, men der vil selvfølgelig også være plads til øvelser og sjov på banen.

Tirsdag 17-18 og 18-19, (de yngste spiller først)

Træner: Preben Rusbjerg

Pris 500.

 

Motions badminton:

Tirsdag 20 – 22, pris pr. bane: 1200 kr.

Onsdag 18 – 22, pris pr. bane 1200 kr. (priserne er for en hel time).

Der kan købes badminton bolde i hallen. Pris 130,- pr. rulle, 20,- pr stk.

 

Fodbold.

Pris 500 kr.

Opstart: Uge 43

 

U 9/10 Drenge:

Mandag 17 – 18.

Træner Lars Rocatis og Martin Ransborg

U 11/12 Drenge:

Torsdag 17 – 18.

Træner Emil

 

Piger

Tirsdag 15.30 – 17

Træner: Tina

 

Kontaktliste EBK

Formand:

 

Jan Dam

61444546

 

 

Kasserer:

 

Helle Levring Laursen

23937192

 

 

Boldudvalg:

 

Preben Rusbjerg

61546582

Henrik Stjernholm

40875516

Martin Hallengren

60620894

Kristina Bøje

40835910

Martin Poulsen

30327267

Jon Jensen

30330523

Viktor Pushnyak

 

 

 

Gymnastik og fitness:

 

Dorthe Rasmussen

28408977

Line Damgård

21725868

Helle Skjold Pilgaard

27470093

 

 

Seniorudvalg:

 

Maren Katrine Pedersen

61768418

Kirsten Marie Pedersen

25466394

Jette Uldal

30206639

Birgit Poulsen

22543315

Tina Madsen

60923733

 

Flere artikler...

  1. COVID 19
  2. COVID 19
Leveret af lm-hjemmesider.dk